Haqqındadəri baxımıƏslində, müxtəlif yaş qruplarının dəriyə qulluq prioritetləri fərqlidir.Beaza20-40 yaşlı kişilərin dəriyə qulluq prioritetlərini sizinlə bölüşün və düzgün yolda olub-olmadığınızı görün!
1. 20-25 yaşlılar üçün dəri baxımına diqqət yetirin
Bu zaman dərinin vəziyyəti hələ də çox yaxşıdır. Əsas odur ki, sızanaqların qarşısını almaq üçün gigiyena vərdişlərinizə diqqət yetirin və dərini hər zaman kifayət qədər nəmlə nəmləndirin.
1) Quru dəri
Nisbətən yağlı bir gecə istifadə edə bilərsinizkremƏgər çox yağlı hiss edirsinizsə, tətbiqdən 10 dəqiqə sonra onu udmaq üçün salfet istifadə edə bilərsiniz. Çünki 10 dəqiqə ərzində dərinin uda biləcəyi lazımi miqdarda qida maddəsi epidermal hüceyrələrə daxil olur, buna görə də israf olmayacaq və ya təsirsiz olmayacaq.
2) Yağlı dəri
Təmizləyərkən bol köpüklü təmizləyici məhsuldan istifadə edin. Üz kremləri üçün yağı tənzimləyən kremlərdən və bitki mənşəli essensiya kremlərindən istifadə edin. Üzünüzdəki artıq yağı təmizləmək üçün üzünüzü ilıq su ilə yuyun. Ən yaxşı suyun temperaturu insan bədəninin temperaturuna yaxın olmalıdır. Daha çox kələm, pırasa, lobya cücərtiləri, yağsız ət və lobya yeyin və yağ metabolizmasına kömək etmək, üz yağını azaltmaq və dərini çəhrayı və elastik etmək üçün kifayət qədər vitamin, zülal, yağ turşuları və su əlavə edin. Nəmlik xüsusilə yağlı dəri üçün vacibdir, ona görə də bol su içdiyinizə əmin olun.
2. 25-30 yaşlılar üçün dəri baxımının əsas məqsədi: qırışların qarşısının alınması və onlara qarşı mübarizə
1) Xarici istifadə: su tərkibli birləşmələr, kremlər, nəmləndirici maskalar və ya kremlər, nəmləndirici gellər və kremlər (üz kremləri üçün dərinin vaxtından əvvəl yetkinləşməsinin qarşısını almaq üçün yan təsirləri olmayan kremlər seçmək ən yaxşısıdır, buna görə də essensiyalar da zamana uyğundur), dərinin elastikliyini və elastikliyini qoruya və xarici təcavüzün qarşısını ala bilər.
2) Daxili istifadə: yüngül qida, məsələn: su,C vitamini, B vitaminləri, çoban çantası, yerkökü, pomidor, xiyar, noxud, göbələk, süd və s. Əsas funksiyası qocalmanı gecikdirmək və dərialtı yağ vəzilərinin ifrazının azalmasının qarşısını almaqdır ki, bu da dərinin zəifləmiş parıltısına və kobud dəriyə səbəb olur.
İkincisi, bu yaşda günəşə məruz qalmamaq və çil və qırışların yaranmasının qarşısını almaq üçün də diqqətli olmalısınız.
3. 30 və 40 yaşlarında olanlar üçün dəri baxımına diqqət yetirin: Dərinin qurumasının və parıltısının solmasının qarşısını alın
1) Xarici istifadə: Qırış əleyhinə və nəmləndirici kremlərdən istifadə edin, həmçinin qidalandırıcı maskalar da qulluq üçün vacibdir. Bundan əlavə, nəmləndirici və qırış əleyhinə serum dərinin orijinal elastikliyini və nəmini qoruyub saxlaya və qırışları azalda bilər. Göz kreminin istifadəsinin göz torbalarını və tünd dairələri azaltmağa kömək edə biləcəyini vurğulamaq vacibdir.
2) Daxili istifadə: Daha çox su, təzə meyvə, tərəvəz, kollagen tərkibli heyvan zülalları (məsələn, donuz əti, donuz dərisi, balıq, yağsız ət və s.) əlavə edin. Bu qidalardan daha çox yemək quru dərinin, qarğa ayaqlarının, əzələlərin boşalmasının və s. qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, hər gün 8 saat yuxu təmin etmək də vacibdir.
Yayımlanma vaxtı: 12 Dekabr 2023
