Gündəlik ləkələrin ağardılması üsulları tibbi kosmetik üsullar qədər təsirli olmasa da, uzunmüddətli davamlılıq üzdəki ləkələrin müəyyən dərəcədə yaxşılaşmasına da kömək edə bilər. Gündəlik həyatınızda tünd ləkələrin yox olmasına kömək edə biləcək bəzi məsləhətlər:
1. Günəşdən qorunmaya diqqət yetirin: Hər gün dərinizin tipinə uyğun, SPF dəyəri ən azı 30 və daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem çəkin və ultrabənövşəyi şüaların melanin çökməsinin qarşısını almaq üçün PA+++ və ya ona bərabər UVA qoruyucu xüsusiyyətə malik olmalıdır.
2. Nəmləndirici və nəmləndirici məhsullardan istifadə edin: Dərinin nəmli qalması dəri maddələr mübadiləsinin qorunmasına kömək edir. Nəmləndirici maskalar tətbiq etməklə, nəmləndirici losyonlar və digər məhsullardan istifadə etməklə nəmi bərpa edə bilərsiniz.
3. Pomidor suyu için: Pomidorlar C vitamini ilə zəngindir və "C vitamini anbarı" kimi tanınır. C vitamini dəridə tirozinazın fəaliyyətini maneə törədə və melaninin əmələ gəlməsini effektiv şəkildə azalda bilər, bununla da dərini ağardır və incə edir, tünd ləkələri isə yox edir.
4. Təbii üz maskasından istifadə edin: A. Xiyar maskası: Xiyarın tərkibində C vitamini var. Onu dilimləyib üzə çəkmək və ya şirəsini sıxıb üzə çəkmək olar. B Süd maskası: Süd zülalla zəngindir və dərini qidalandıra bilər. Üzünüzə çəkmək üçün südə batırılmış təmiz pambıq parça istifadə edin.
5. Yaxşı həyat tərzi vərdişlərini qoruyun: kifayət qədər yuxu təmin edin, elektron cihazların ekran şüalanmasını azaldın, siqareti tərgitməyin və spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırın, həmçinin gec saatlara qədər oyaq qalmayın.
6. Ağardıcı dəri baxımı məhsullarından istifadə edin: Tərkibində təsirli ağardıcı maddələr (məsələn, hidrokinon, arbutin, C vitamini törəmələri və s.) olan dəri baxımı məhsulları seçin, lakin istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssislərlə məsləhətləşmək ən yaxşısıdır.
7. Sağlam qidalanmaya diqqət yetirin: ədviyyatlı və qıcıqlandırıcı qidaların qəbulunu azaldarkən, tünd tərəvəzlər, meyvələr və tam taxıllar kimi antioksidantlarla zəngin qidalar, eləcə də kollagenlə zəngin qidalar (məsələn, donuz əti, dəniz xiyarları və s.) istehlak edin.
Nəzərə alın ki, yuxarıda göstərilən gündəlik ləkələrin ağardılması üsulları qeyri-bərabər dəri tonunu və kiçik ləkələri yaxşılaşdırmaqda faydalı olsa da, dərin və ya inadkar ləkələr üçün peşəkar dermatoloqun rəhbərliyini almaq və lazer müalicəsi, dərman müalicəsi və s. kimi peşəkar tibbi ləkələrin ağardılması üsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yazı vaxtı: 01 Mart 2024
