Gündəlik ləkələrin işıqlandırılması üsulları tibbi kosmetik üsullar qədər təsirli olmasa da, uzunmüddətli davamlılıq üzdəki ləkələri də müəyyən dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Gündəlik həyatınızda qaranlıq ləkələri aradan qaldırmağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
1. Günəşdən qorunmağa diqqət yetirin: Dərinizin tipinə uyğun, SPF dəyəri ən az 30 və daha yüksək olan günəş kremini hər gün tətbiq edin və ultrabənövşəyi stimullaşdırmanın melanin yığılmasının ağırlaşmasının qarşısını almaq üçün PA+++ və ya ekvivalent UVA qoruma qabiliyyətinə malik olmalıdır. .
2. Nəmləndirici və nəmləndirici məhsullardan istifadə edin: Dərinin nəmli qalması dəri maddələr mübadiləsini qorumağa kömək edir. Nəmləndirici maskalar tətbiq etməklə, nəmləndirici losyonlardan və digər məhsullardan istifadə etməklə nəmi doldura bilərsiniz.
3. Pomidor suyu içmək: Pomidor C vitamini ilə zəngindir və “C vitamini anbarı” kimi tanınır. Vitamin C dəridə tirozinazın fəaliyyətini maneə törədə və melaninin əmələ gəlməsini effektiv şəkildə azalda bilər, bununla da dərini ağardır, zərif və tünd ləkələri yox edir.
4. Təbii üz maskası istifadə edin: A. Xiyar maskası: Xiyarın tərkibində C vitamini var. Dilimlənib üzünüzə sürtmək və ya suyunu çəkib üzə çəkmək olar. B Süd Maskası: Süd zülalla zəngindir və dərini qidalandıra bilər. Üzünüzə sürtmək üçün südə batırılmış təmiz pambıq parçadan istifadə edin.
5. Yaxşı həyat vərdişlərini qoruyun: adekvat yuxunu təmin edin, elektron cihazlardan ekranın radiasiyasını azaldın, siqareti buraxın və spirt istehlakını məhdudlaşdırın və gec yatmaqdan çəkinin.
6. Ağardıcı dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edin: Tərkibində təsirli ağardıcı maddələr olan dəriyə qulluq məhsulları seçin (məsələn, hidrokinon, arbutin, C vitamini törəmələri və s.), lakin istifadə etməzdən əvvəl peşəkarlarla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
7. Sağlam qidalanmaya diqqət yetirin: tünd tərəvəzlər, meyvələr və tam taxıllar kimi antioksidantla zəngin qidalar, həmçinin kollagenlə zəngin qidalar (məsələn, donuz paçası, dəniz xiyarları və s.) yeyin, eyni zamanda ədviyyatlı qidaların qəbulunu azaldın. və qıcıqlandırıcı qidalar.
Nəzərə alın ki, yuxarıda göstərilən gündəlik ləkələrin işıqlandırılması üsulları qeyri-bərabər dəri tonunu və kiçik ləkələri yaxşılaşdırmaqda faydalı olsa da, dərin və ya inadkar ləkələr üçün peşəkar dermatoloqun məsləhətinə müraciət etmək və lazerlə müalicə kimi peşəkar tibbi ləkələrin işıqlandırılması üsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur. , dərman müalicəsi və s.
Göndərmə vaxtı: 01 mart 2024-cü il